課程特色

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身體構造的差異、生活習慣的不同,造就了每個獨一無二的個體。因此SETH ASCETIC相信,唯有在一開始透過物理治療、運動醫學、營養學等不同的專業人員,給予您完整的科學化評估後,才能提供最適切的課程規劃,確保以更有效率、更安全的方式,達成您所設立的目標。

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SETH ASCETIC以整合訓練模式為主軸,結合運動科學與預防醫學概念,提供跨專業服務和多元訓練課程,如紅繩、皮拉提斯、私人教練、瑜珈課程等。並依照個人的目標與評估結果,與您一同討論、規劃後續課程,無論是課程的種類、內容、頻率,都能依照您的需求而調整。

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「3分運動、7分飲食。」-營養對維持健康的重要性由此可見一斑。除了透過營養師諮詢及線上飲食建議外,SETH ASCETIC更結合了您的目標、身體組成、評估結果、課程內容,請館內廚師特製您專屬的餐點,讓您不必再擔心攝取的份量、種類與食安問題。

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每個人的動作模式都不盡相同,然而效率較低的動作模式時常是導致壓力來源的主因。透過給予不同的刺激與回饋,讓身體再次學習如何啟動、控制每個部位及動作,不僅能大幅提升訓練時的效率,也讓您能重拾孩童般的身體自由度,使日常的工作與生活倍感輕盈。

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除了訓練課程外,SETH ASCETIC也提供如古瑜珈、音缽瑜珈等身心察覺課程,以及道地的芬蘭桑拿體驗,讓您的身體得到最佳的修復,也讓心靈得以滋潤沈澱;最後,您可在會員專屬的休憩區內享受獨處時光,或與家人及親友共處,作為每趟身心靈平衡之旅的完美終點。

  專屬服務

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專屬服務

12種專業,交疊而生。

不只導入荷蘭國際管家學院的服務,更將之落實於您在館內的每項體驗中,與您的評估及諮詢結果深度串連,以各式細緻的服務滿足您的需求。

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專屬服務

12種專業,交疊而生。

不只導入荷蘭國際管家學院的服務,更將之落實於您在館內的每項體驗中,與您的評估及諮詢結果深度串連,以各式細緻的服務滿足您的需求。

環境介紹

無論身處何處,健康與安全都應是基本要素。

SETH ASCETIC全館空間以綠建材打造,空氣與水質皆受全天候的精密監控,即便是湯區中的水,都經過軟化、殺菌、除臭等6道過濾程序,達到可直接生飲的純淨等級;而全時運轉的空氣清淨、全熱交換系統,則能除去空氣中致癌的懸浮微粒 (PM2.5),並提高含氧量、降低二氧化碳濃度,讓您放心徜徉在此都市綠洲。

芬蘭桑拿,忠實呈現

為了讓會員能擁有一個放鬆身心的平靜聖地,Seth Ascetic從道地的芬蘭桑拿著手,因為桑拿不但能促進血液的循環、使身體大量地排汗,更能加速新陳代謝與細胞修復,使身心靈都能舒緩放鬆。

從出國取經、空間及設備規劃、到取得亞洲唯一桑拿體驗認證;大至設計概念、小至一磚一瓦,隨處可見來自芬蘭桑拿的專業,以及台灣團隊的用心。

芬蘭桑拿,忠實呈現

為了讓會員能擁有一個放鬆身心的平靜聖地,Seth Ascetic從道地的芬蘭桑拿著手,因為桑拿不但能促進血液的循環、使身體大量地排汗,更能加速新陳代謝與細胞修復,使身心靈都能舒緩放鬆。

從出國取經、空間及設備規劃、到取得亞洲唯一桑拿體驗認證;大至設計概念、小至一磚一瓦,隨處可見來自芬蘭桑拿的專業,以及台灣團隊的用心。

城中綠洲,心之所嚮

以溫暖的木質空間與自然採光為基底,輔以巧妙的動線規劃,即使多人於同時段運動,依然保有隱私。

獨立教室,極致私密

為保證高品質的課程服務,並保障每位會員的隱私,SETH ASCETIC所有的課程皆為一對一服務,無論是評估諮詢、紅繩、皮拉提斯、瑜珈等課程,都有相應的獨立空間及設備提供。

獨立教室,極致私密

為保證高品質的課程服務,並保障每位會員的隱私,SETH ASCETIC所有的課程皆為一對一服務,無論是評估諮詢、紅繩、皮拉提斯、瑜珈等課程,都有相應的獨立空間及設備提供。

主廚特餐,量身打造

如同擁有您專屬的飲食顧問團隊一般,所有營養師與您共同制定的規劃及菜單,都將透過主廚的雙手呈現給您。

此外,館內亦附設輕食吧,備有健康的輕食及飲品,更有咖啡師現場手沖單品咖啡,無論何時都能無負擔地享受。

主廚特餐,量身打造

如同擁有您專屬的飲食顧問團隊一般,所有營養師與您共同制定的規劃及菜單,都將透過主廚的雙手呈現給您。

此外,館內亦附設輕食吧,備有健康的輕食及飲品,更有咖啡師現場手沖單品咖啡,無論何時都能無負擔地享受。

舒適愜意,第二個家

彷彿置身家中般自在與舒適,為奔波忙碌的心靈提供一座避風港,釋放積累的壓力,使身、心、靈在平衡狀態下,感受完全的放鬆。

關於我們

Seth Ascetic,是透過練習得到身心靈平衡的內在力量,進而成就獨有生活美學與哲學的象徵。

每個人都是Ascetic-透過不同的練習、不斷地嘗試,追逐自我的目標。
每個人都能成為Seth-藉由練習,體悟最深層的力量,找到屬於自我的身、心、靈平衡。
交織而成獨有的Aesthetics-以最接近本質的方式,體現自己的生活美學與哲學。


由 ”S” 和 ”A” 所構成的正三角形金字塔,
不但象徵著身心靈的平衡,
亦隱含Seth Ascetic所富含的內在能量。


「無論練習是理性或感性,只要專注於當下,都是最完美的一刻。」

藉由這樣的練習與觀想,找到內在力量的泉源並與其連結,
而後帶著這股力量,享受生活的各種面向與樣貌,
這就是自己獨有的生活美學與哲學。

活動消息

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如您想預約參觀,或有任何需求,歡迎填寫下方表格,我們將儘速聯繫您。

資訊

SETH ASCETIC

台中市西屯區朝富路217號2樓

04-22580691

service@sethascetic.com

營業時間

平日 06:30 ~ 21:30

假日 08:00 ~ 20:00

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客服人員將盡快與您聯繫。

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